Leefstijlcoaching
Werkwijze van Kim
In mijn coaching kijk ik naar wat jij écht belangrijk vindt, waar leef jij voor, wat kenmerkt jou? Wat zijn jou persoonlijke waarden.
Hoe is de situatie nu? Welk automatisch gedrag belemmert jou om vooruit te komen? Hierbij is bereid zijn om inzicht te krijgen in dit automatische gedrag erg belangrijk. Vervolgens ga je aan de slag in bewust handelen. Wat voor gedrag zou je willen en kunnen vertonen om dichterbij jou gezonde leefstijl te komen? Hierbij richt ik me vooral op de belangrijkste pijlers van een gezonde leefstijl; bewegen, voeding, slapen, ontspanning en stressmanagement.
Stap voor stap is de kern!
Voor wie ?
Particulier
Particuliere coaching vindt in principe altijd individueel plaats. Soms ook in duo's. Samen kijken we naar jouw behoefte en aan de hand hiervan geven we het traject een bepaalde termijn. Eventueel kan dit gepaard gaan met beweegcoaching.
COOL
Het Cool (COaching Op Leefstijl)-programma is een programma dat vergoed wordt door de zorgverzekeraar. Het is een tweejarig programma waarin individuele gesprekken afgewisseld worden met groepsbijeenkomst. Hiervoor is een verwijzing nodig van de huisarts. Voor meer informatie klik hier.
Bedrijven
Als vitaliteit- en leefstijlcoach begeleid ik medewerkers om hun fysiek en mentale gesteldheid te verbeteren. Deze opdrachten lopen uiteen van workshops / trainingen geven, tot individuele coaching of health checks. De opdrachten binnen bedrijven voer ik doorgaans uit als sterleefstijlcoach:
https://sterleefstijlcoaches.nl/