Sterk 'moeten' zijn

Ik ben zwak, ik mag niet huilen, ik moet sterk zijn…Dit antwoord kreeg ik deze week in een van mijn intake gesprekken, toen mijn deelnemer emotioneel werd. Ik zie het vaak, mensen die het heel lastig vinden om hun emoties te tonen… en dat is het ook! Het is een moment waarin we ons ongemakkelijk/onzeker voelen. Zeker als je niet gewend bent om je emoties er te laten zijn. En al helemaal niet wanneer je omgeving dit niet "toestaat". Maar is het tonen van emoties zwakte? Of laat je dan eindelijk het toe om naar jezelf te luisteren en te voelen naar wat je eigenlijk écht belangrijk vindt? Is dit juist niet in je kracht staan? Het feit dat je mag leren. Leren om steeds meer keuzes te maken die voor jou belangrijk zijn en waar jij de kracht en energie uit haalt om uiteindelijk de meest gezonde versie van jezelf te worden?