Herken je dat je?

• vaak onbewust dingen doet die niet goed zijn voor je gezondheid?
• diverse pogingen hebt gedaan die onvoldoende hebben gewerkt?
• nog geen blijvende manier hebt gevonden om ongezond gedrag te veranderen?
• tools en vaardigheden mist om beter voor jezelf te zorgen?
• niet goed weet om te gaan met verleidingen of lastige situaties?

Als ACT- en leefstijl professional begeleid ik je op maat. Dit betekent dat er geen vast lijstje ligt met wat je wél of juist niet moet doen. Er worden geen adviezen of oplossingen gegeven die alleen voor de korte termijn werken. Wél werken we samen aan blijvende gedragsverandering door je hele concrete vaardigheden aan te leren.
Zodat je veel bewuster gaat leven en zelf grip krijgt op je gedrag en de keuzes die je maakt. Je leert om doelen te stellen die gebaseerd zijn op je persoonlijke waarden, zodat wat je doet er ook echt toe doet!

Voor meer informatie over ACT en leefstijl, bekijk dan de website of download het filmpje.