Herken jij dit? Ga dan zeker het gesprek met me aan!

Ik zie zoveel deelnemers hard werken om dingen veranderd te krijgen. Zo hard dat ze het vaak al snel weer moeten opgeven, omdat het niet te doen is én logisch! Het kost enorm veel energie om voornemens consequent 'zonder falen' vol te houden. Zeker wanneer deze voornemens niet haalbaar zijn. Toch zijn wij mensen geneigd om eerder te grote doelen te stellen, dan ze juist zo klein mogelijk te houden.

Een andere reden waardoor het vaak niet lukt, is omdat ze hun drijfveren, oftewel hun waarden, niet duidelijk genoeg hebben. Terwijl dit de basis is voor gedragsverandering. Wie ben jij in de kern? Welke richting wil jij op? Wat drijft jou om andere keuzes te maken. Jouw drijfveren zorgen voor jouw intrinsieke motivatie. Waardoor jij keer op keer de regie kunt pakken, óók in de momenten dat je even helemaal overmeesterd wordt door jouw emoties, jouw lichamelijk ongemak, jouw gevoel of jouw gedachten..

Hoe mooi zou het zijn als je hier weer meer grip op krijgt? Zodat je voor je gevoel weer écht de regie kunt pakken?
Op naar een gezonde, maar vooral zelfgekozen leefstijl! Het is je gegund. Gun jij het jezelf ook? :)